消化酵素と代謝酵素がダイエットのカギに✨
こんにちは！
メディカルエステ スタイラ/川崎有馬店の志賀です！
今回は酵素についてお話しさせていただきます！
「何をやっても痩せない」…もしかしてそれは「酵素不足」が原因かもしれません。
私たちの体内にもともと存在する「潜在酵素」は働きにより、「消化酵素」と「代謝酵素」の２つに分けられます。
この２つの潜在酵素をなくさないように、また、無駄遣いしないようにするということがとても大切になっていきます。
この２つを簡単にご説明させていただきます！
【消化酵素】
→食物を効率的に分解し、栄養素を吸収する役割を果たすため、美容においても重要です。消化酵素の働きは、肌の健康や髪の艶、爪の強さなどに影響を与えることがあります。
【代謝酵素】
→体内の新陳代謝をサポートし、エネルギーの生産や老廃物の排出をします。これにより、体の調子が整い、健康的な外見や艶やかな髪、キメの細かい肌などが促進されます
消化に悪いものや、間食、食べる量などが多かったりすると消化にばかり酵素をよく使うことになり、代謝に使われる酵素に余裕がなくなっていってしまいます…
潜在酵素が10あるとしたら、消化酵素に7使われて代謝酵素に3使われることになるので、痩せにくい体になっていってしまいます。
体のしくみは消化が優先され、次が代謝となるので、何をやっても痩せない！という方は代謝酵素がうまく使えてない可能性が高いんですね。
なので、今お話ししたものに当てはまる方は改めて、食事の時間と回数、量、内容などを見直してみると変わるかもしれません。
また、朝だけファスティングも夜食べすぎた時や、食べる時間が遅かった次の日などがおすすめです！
当院でも酵素ドリンクの説明やダイエットの指導をお客さま一人ひとりに合わせてさせていただいてるので是非ご相談ください♪
